top of page
the golfers fitness & lifestyle guide
the golfers PERFORMANCE & lifestyle guide
Follow and join the movement
Zoeken
GolfVrouw
28 okt 20203 minuten om te lezen
Warm up to swing, Don't swing to warm up.
We gaan op golfles, kopen het beste equipment, we kiezen outfit en schoenen met zorg uit. Maar volgens golffitness coach Liesbeth Pauwels...
Liesbeth Pauwels
28 okt 20203 minuten om te lezen
The Healthy Golf Podcast: Feel Great, Golf Great.
You know what? Yoga and ancient martial arts NEVER in a million years assumed the body & mind were disconnected. These practices ALWAYS...
Liesbeth Pauwels
25 okt 20203 minuten om te lezen
Drastic step for change: my personal morning routine
A beautiful strong day begins with a beautiful strong mindset. Recently I shared that I made a big shift in my life. The past week I’ve...
Liesbeth Pauwels
15 okt 20202 minuten om te lezen
It's never been easier! ANNOUNCEMENT
“Golf performance doesn’t end when you leave the gym and it doesn’t begin when you enter it” Jason Glass, TPI advisory board. This...
Liesbeth Pauwels
26 sep 20202 minuten om te lezen
Australian Podcast - Leading European Golf, Strength, Mindset & Movement Coach
"There is still only a small percentage of golfers who actively participate in golf specific training, is it ever to late to start?" This...
Liesbeth Pauwels
30 aug 20201 minuten om te lezen
It will propel them forward.
Being a coach or mentor is like being a creative artist. you have a clear vision of where you want to take your students of what they are...
Liesbeth Pauwels
2 aug 20201 minuten om te lezen
Over coaching, yoga én golf en je dromen realiseren. Podcast Interview.
"Ik dacht yoga is helemaal niets voor mij. Dat is veel te saai en te veel stil zitten." Dat is wat ik vertelde tegen Daniella in ons...
Liesbeth Pauwels
30 jun 20205 minuten om te lezen
Intensity VS Relaxation.
Many instructors and golfers quickly learn how to intensify their training. most of us just are driven to quickly lift more, lift...
Liesbeth Pauwels
24 jun 20203 minuten om te lezen
Take your time.
We mogen weer! Langzaam verspoelen de maatregelen. We zijn hard op weg naar het zogenaamde nieuwe normaal. Mijn advies is om niet...
Liesbeth Pauwels
30 mei 20202 minuten om te lezen
Returning to play after lockdown: this is what you need to know.
This is for all golfers returning back to the course after lockdown. These easy applicable and super practical adjustments to your...
Liesbeth Pauwels
4 apr 20204 minuten om te lezen
Live longer: why we need to adapt Blue Zones strategies now!
Metabolism slows down 90% after 30 minutes of sitting. And after 2 hours, good cholesterol drops 20%. Just getting up for 5 minutes is...
Liesbeth Pauwels
14 mrt 20202 minuten om te lezen
At home body & mind toolkit for golfers.
Here is my toolkit for you to use during times like these when going golfing and going to gym are no option.
Liesbeth Pauwels
13 nov 20194 minuten om te lezen
Een nieuw begin: De Golf Yoga Retraite
Beste golfer, Beeld je in… Je laat het koude donkere weer maar ook de stressvolle routine in je dagelijkse leven achter je en ruilt het...
Liesbeth Pauwels
15 okt 20194 minuten om te lezen
Zo doorbreek je oude patronen.
Beste Golfer, Veel golfers die ik spreek vertellen met enthusiasme over hun winter en off season doelen. Ik hoor ze zeggen, de vakantie...
Liesbeth Pauwels
24 sep 20194 minuten om te lezen
Is deze vijf duizend jaar oude techniek de formule voor de toekomst?
Beste golfer, Deze keer wil ik je een interessante paradox voorstellen. Namelijk, een techniek die vijfduizend jaar geleden is...
Liesbeth Pauwels
10 sep 20193 minuten om te lezen
Strong Healthy Golf Forever. 18Strong Podcast
Liesbeth Pauwels, one of the premier golf fitness and yoga instructors in Europe talks about her golf fitness journey and growing the state
Liesbeth Pauwels
24 jun 20194 minuten om te lezen
Recover like the pro's? I use this powerful tool.
Hi Golfer, If you don’t listen to the messages of your body, you’ll become a candidate for injuries. The body won’t sustain those smaller...
Liesbeth Pauwels
4 mei 20193 minuten om te lezen
Ademruimte, de zuurstof die je nodig hebt in de golfswing.
Beste Golfer, “Men kan stellen dat stress vandaag de dag de grootste moordenaar is in de westerse wereld” schrijft Dr Timothy McCall in...
Liesbeth Pauwels
1 apr 20193 minuten om te lezen
Dé cooling-down voor golfers!
Beste Golfer, De golfswing is een beweging waarbij enorme hoeveelheid en samenwerking aan coördinatie, techniek, focus, vertrouwen,...
Liesbeth Pauwels
6 mrt 20193 minuten om te lezen
Doorgaan met trainen of rust inplannen en herstellen?
Beste golfer, Je gaat golfen en krijgt pijn en neemt daarna ibuprofen om te herstellen. Of je neemt ibuprofen al voor je de baan op gaat...
bottom of page